خانم ها چیکار کنم تا انومالی طول سرویکس بره بالا

استراحتتت استراحتتت استراحتتت

شیافت و استراحت

فقط استراحت کن،کامل درار بکش،طولانی مدت نشین،سنگینی که برمیداری فقط لیوان آبت باشه
من یکم ناپرهیزی کردم طولش از 31اومد26باید برم سرکلاژ

استراحت کن ،کار سنگین نکن،وسیله سنگین جابه جا نکن،زیاد رو پا واینسا،زیاد نشین، پله بالا پایین نرو

فقط استراحت