برای اولین بار بیرون از خونه رفتم پیاده روی ۴۰ دقیقه شد هر ده دقیقه ام یه سه چهار دقیقه ای استراحت کردم ۳۷ هفته و ۳ روز
طاقت فرسا بود واقعا

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط