خب اومدم تجربه زایمانمو بگ
من از ۳۷ هفته فیکس شروع کردم
پیاده روی هم تو خونه هم گاهی اوقات بیرون وقتی تو خونه بودم با راه رفتنم اسکوات میزدم
هر روز تقریبا ۴۵ دقیقه و یا ۳۵ دقیقه راه میرفتم گاهی خیلی خسته میشدم ولی خیلی تخس بودم تحمل میکردم بازم پیاده روی
کامپوت آناناس بزرگ هم خوردم کامل بنظر من ک بی تاثیر نبود و روم تاثیر گذاش
۳۷ هفته ..۱...۲..۳.. روز همش بیشتر در حال پیاده روی بودم و بین راه رفتن اسکوات زدن تو ۳۷ هفته و ۲ روز
گلاب ب روتون اسهال گرفتم دلپیچه ..معده درد ولی روز بعدش ک ۳۷ هفته ۳ روزم بود اوکی شدم.

۳ پاسخ

ی سوالی ذهنمو درگیر کرد از الان درد لگن بیچارم کرد .شماها چجوری تو هفته ی اخر پباده روی میکردید طولانی .من پهلو ب پهلو مبشم درد دارم😐😔

طبیعی بودی

خبببب

مقالات مرتبط

کمک به راه رفتن کودک
کمک به راه رفتن کودک چگونه است؟
مدفوع نکردن نوزاد
مدفوع نکردن نوزاد تا چند روز طبیعی است؟+علت و درمان خانگی
رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن
بیرون بردن نوزاد تا چهل روز
بیرون بردن نوزاد تا چهل روز اول تولد و مراقبت‌های لازم

سوال های مرتبط

مامان 🩷MAHLIN🧿 مامان 🩷MAHLIN🧿 ۶ ماهگی
خانومای هم هفته شما روزی چند دقیقه پیاده روی دارین؟؟؟۲ روز بعد وارد ۳۷ هفته میشم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان مهراد🥹 مامان مهراد🥹 ۶ ماهگی
از ۳۷ هفته ورزش روی توپ رو شروع کردم و روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی صبح ۲۰ دقیقه پیاده روی شب. به خاطر کمرم بیشتر نمی‌تونستم برم . ۳۷ هفته و ۵ روز معاینه شدم یک سانت بودم بدون درد. از ۳۸ هفته ورزش های القایی مثل اسکات و چمباتمه و ... هم شروع کردم ولی خبری از درد نبود ۳۹ هفته و ۲ روز باز معاینه شدم ۲ سانت بودم دردی نداشتم پیاده روی رو بیشتر کردم شبا تا ۵۰ دقیقه هم میرفتم صبح هم نیم ساعت توی طول روز هم ورزش های القایی انجام میدادم دیگه ناامید شده بودم میگفتم من دردم نمیگیره هر روز میرفتم ان اس تی و بیمارستان دیگه خسته شدم😅دقیقا روزی که بیخیال شدم گفتم هرچی شد بشه عصرش دردم شروع شد😂از شب قبلش کمر درد های گاه و بی گاه در حد پریود داشتم جمعه هفته پیش ۴۰ هفته و ۲ روز بودم ساعت ۶ عصر دردم شدید تر شد هر ده دقیقه می‌گرفت و ول میکرد هر دفعه ۲۰ ثانیه تقریبا ولی قابل تحمل بود یه دوش گرفتم دیدم بهتر نشدم دیگه رفتیم بیمارستان
مشاهده ۲ پاسخ
مامان معجزه مامان معجزه ۳ ماهگی
دوستان من دیشب معاینه تحریکی شدم،۳۷ هفته ۶ روز،بنظرتون کی زایمان میکنم بعدش خیلی پیاده روی کردم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان حلما مامان حلما ۸ ماهگی
سلام خانوما من بعد یک ماه اومدم تجربه زایمانمو بگم
من هفته ۳۷ رفتم پیش دکترم معاینه کرد و گفت لگنت عالیه برای طبیعی و سر بچه رو حس میکنم..کلی انگیزه گرفتم و رفتم خونه تقریبا هر شب تا ۳۹ هفته میرفتم دوش گرم میگرفتمدو کلی ورزش میکردم کلی پیاده روی داشتم ولی هیییچ خبری نبود ۳۹ هفته و ۲ روز بودم بعد از نهار احساس سرگیجه شدید داشتم به طوری که نمیتونستم راه برم فشارمو گرفتم ۱۶ روی ۱۳ بود توی گهواره پرسیدم خانما بهم گفتن سریع برو بیمارستان..
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آرتا جانم مامان آرتا جانم ۷ ماهگی
خانمایی ک زایمانتون طبیعی بود، پیاده روی بیشتر تاثیر داره یا ورزش؟ من ۶م معاینه شدم ۲ سانت بودم ورزش هر روز دارم ولی درد آنچنانی ندارم
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان mami👣❤️ مامان mami👣❤️ ۳ ماهگی
دو تا نیم ساعت پیاده روی داشتم با کاری خونه خدا کنه زود زایمان کنم خستم شد.. ب وقت ۳۷ هفته و ۲ روز🤕
مشاهده ۳ پاسخ
مامان mami👣❤️ مامان mami👣❤️ ۳ ماهگی
خب امروز هم یه ساعت پیاده روی حموم آب گرم حرکات اسکات زیر آب ۱۰ تا و کار خونه ب وقت ۳۷ هفته ۶ روز 😉💞
مشاهده ۵ پاسخ
مامان ژاکان مامان ژاکان ۵ ماهگی
پیاده روی از کی شروع کنم
الان ۳۷ هفتم ینی ۳۶ هفته و یک روز هستم
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان 🩷ال آی🩷 مامان 🩷ال آی🩷 ۴ ماهگی
این نسخه ای بود که ماماهمراهم بهم داده بود از ۳۷ هفته شروع کردم
پیاده روی رو از ۳۶هفته شروع کرده بودم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان نیکا مامان نیکا ۳ ماهگی
خب مامانا بیاین براتون از تجربه زایمان طبیعی بگم:
پارت ۱:
من شکم اول بودم از هفته ۲۴یوگا بارداری میرفتم از هفته۳۴هم باشگاه بارداری ک حرکاتش سنگین تر بود آماده سازی برای زایمان.از همون هفته ۳۴شبا نیم ساعت پیاده روی میکردم حالا یا تو خونه یا لب دریا یا محل پیاده روی.علاوه بر باشگاه تو خونه اسکات زیاد میرفتم پله میرفتم زیر دوش آب گرم اسکات میزدم.هفته ۳۶بودم‌ معاینه شدم ک ۱ سانت باز بود دهانه رحمم هفته ۳۷ دوباره معاینه شدم ک ۲ سانت شده بود و هفته ۳۸و ۶روز بازم معاینه شدم ک ۳ سانت شده بود.
قرار بود امروز جمعه ۱۷مرداد دکترم بستریم کنه چون آب دور جنین به ۶ رسیده بود بچه هم کامل بود دیگه مشکلی برای زایمان نداشتم .
مشاهده ۳ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۲ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی:
پارت ۱
من از هفته ۲۰ بارداری روزی نیم ساعت ورزشای سبک و یوگا انجام میدادم و روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی داشتم، کگل هم همیشه انجام میدادم از همون قبل بارداری، از آخرای هفته ۳۵ ورزشای لگنی رو هم شروع کردم، روزی نیم ساعت یوگا + نیم ساعت ورزش لگنی و نیم ساعت پیاده روی + گل مغربی از هفته ۳۷ شروع کردم خوراکی استفاده میکردم، از هفته ۳۵ به بعد علائم پریودی داشتم ، شبی که رابطه بدون پیشگیری داشتم ۳۷ هفته و ۵ روز بودم تا صبح کمر درد خیلی کم پریودی داشتم ، ساعت ۹ صبح بیدار شدم رفتم دستشویی و دو قطره بزرگ خون روی شورتم دیدم...
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نِلا🩷🧚‍♀️ مامان نِلا🩷🧚‍♀️ ۱ ماهگی
تجربه بارداری و زایمان من :
من از اوایل بارداریم روزی یکی دوساعت پیاده روی معمولی داشتم اما از ۳۷ هفته شروع کردم ورزش کردن زیر نظر ماما همراهم و پیاده روی سریع
سعی کردم هر روز انجام بدم
۳۸ هفته معاینه شدم فقط یک سانت دهانه رحمم باز بود معاینه تحریکی شدم و شد دوسانت . در طول روز زیاد درد میگرفت ولی ادامه دار نبود و قطع میشد
در نهایت ۳۹ هفته و ۳ روز ک بود شب با پسرم رفتیم پارک و کلییی پیاده روی کردم چون واقعا خسته شده بودم از حاملگی و خارش بدن و بی خوابی و تکرر ادرار و ....
نصف شب که بیدار شدم برم دستشویی متوجه شدم که کیسه ابم پاره شده
ساعت ۶ رفتم زایشگاه
ادامه شو تو تاپینگ بعدی میگم
مشاهده ۰ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۷ ماهگی
من امروز ۳۷ هفته شدم برا پیاده روی زود نیست ؟
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان طاها مامان طاها روزهای ابتدایی تولد
سلام من ۳۷ و ۱ روزم ورزش پیاده روی رو شروع کنم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان کیان مامان کیان ۷ ماهگی
دوستان من ۳۷ هفته کامل شدم تا الان استراحت بودم از دیروز بلند شدم کارای خونه رو میکنم در طول روز میرم و میام تو آشپزخونه شاید روزی یک ساعت بشه رفت و آمدم دیگ کف پاهام میسوزه همین کافیه یا باید پیاده روی هم جدا داشته باشم؟
مشاهده ۲ پاسخ