ب نظرتون روزی ۱۵ دقیقه پیاده روی کافیه؟ ۳۶ هفته و ۳ روزم
تا حالا استراحت مطلق بودم

۲ پاسخ

شروع کردی پیاده روی من گفتم ۳۷ هفته کامل شروع کنم البته الان پاشدم خونه خودم غذاو اینا درست میکنم

اره ماما همراه به من گفت روزی 15تا 20دقیقه کافیه

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
هفته ۲۶ بارداری
هفته ۲۶ بارداری - علائم و تغییرات مادر و جنین در این هفته

سوال های مرتبط

مامان نورسا ومهرسا مامان نورسا ومهرسا ۱۲ ماهگی
سلام من دوقلو باردارم میشه از هفته ۳۶ دیگه پیاده روی کنم من این مدت همش استراحت مطلق بودم خسته شدم میخام برم بیرون دیگ
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ماندانا 💟 مامان ماندانا 💟 ۱ ماهگی
خانما من الان یه هفتس پیاده روی رو شروع کردم احساس میکنم دیر شروع کردم البته قبلنا استراحت مطلق بودم روزی که شروع کردم ۲۰ دقیقه پیاده روی کردم و هر دوز ۵ دقیقه بیشتر کردم که الان رسیدم به یک ساعت روزانه ۱۵ تا اسکوات و چند تا حرکات ورزشی دیگه میرم به نظرتون خوبه یا بیشتر کنم شیاف رو از کی شروع کنم ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان محیصا مامان محیصا ۷ ماهگی
من الان 35 هفته و دوروزم میتونم ورزشا رو شروع کنم و پیاده روی اخه بیست روز استراحت مطلق بودم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان میراث مامان میراث ۱۰ ماهگی
سلام خانمای عزیز شما روزی چند ساعت پیاده روی میکنید؟موقع پیاده روی استراحت هم میکنید چند دقیقه استراحت میکنید دوباره شروع میکنید پیاده روی؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان بیبی مامان بیبی ۱۱ ماهگی
خانومایی که بخاطر طول سرویکس استراحت مطلق بودید از چند هفته استراحت نسبی کردید ؟پیاده روی اینا چی؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان تیام🩵 مامان تیام🩵 ۸ ماهگی
سلام خانومای که استراحت مطلق بودن تا الان
من امروز ۳۶ تموم میشه دیگه میرم تو ۳۷ به نظرتون پیاده روی رو شروع کنم؟ اشکالی نداره ؟ شما هم تو این هفته خیلی ترشحاتتون زیاد شده بود؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان نور🌞✨ مامان نور🌞✨ ۱۲ ماهگی
من استراحت مطلق بودم اگه بخوام مثلا انشالله اخرای ۳۷ هفته زایمان طبیعی کنم از کی باید پیاده روی و ورزش رو شروع کنم؟؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۲ ماهگی
سلام منم بلاخره زایمان کردم 😁
اومدم تجربمو براتون بگم
پارت ۱ زایمان طبیعی 🐣🌸
از اینجا بگم که هفته ۳۲ بودم که انقباضام شدید شد و یک شب تو بیمارستان امام علی بستری شدم و دهانه رحمم یک سانت باز شد و استراحت مطلق شدم ،😮‍💨 استراحت بودن خیلی سخته 🥲 اصلا خدا واسه هیچ کس نیاره 🤲🏻دیگه تا هفته ۳۴ استراحت کردم و خداراشکر حالم خوب شد و آمپول ریه هم زده بودم ، دیگه هفته ۳۴ شروع کردم به روزی ۱۵ دقیقه پیاده روی هفته بعدش رفتم دکتر که گفتش صبح ۲۰ دقیقه و عصر ۲۰ دقیقه و شب هم ۲۰ دقیقه پیاده روی کنم و منم انجام دادم,ماساژ پرینه و پیاده روی و خوردن روغن زیتون که تو غذاهام میرختم رو شروع کردم البته من یبوست شدید هم داشتم و شنیده بودم روغن زیتون واسه نرمی دهانه هم خوبه
ادامه پارت بعدی
#زایمان
مشاهده ۷ پاسخ
مامان الاء مامان الاء ۳ ماهگی
از چند هفتگی باید پیاده روی کنم الان ۳۶ هفته ۳ روزمه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان لیانا مامان لیانا ۱۲ ماهگی
بچها من تو ۳۶ هفته ام روزی چه قدر پیاده روی کنم ؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فاطمه مامان فاطمه ۹ ماهگی
تو هفته ی من روزی چه قدر پیاده روی کنم خوبه ؟ دو شب پیش ۴۰دقیقه پیاده روی کردم کمردرد گرفتم اون شب ، ترسیدم زودرس بسم دیگه پیاده روی نرفتم به نظرتون طبیعیه درد ؟ادامه بدم یا واستم ۳۶ هفته؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان ایلیا مامان ایلیا ۱۴ ماهگی
از هفته چندم بارداري پياده روي كنيم و روزي چند دقيقه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۸ ماهگی
خانمای هم هفته من
روزی چن دقیقه پیاده روی میکنین ؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان یسنا🦋 مامان یسنا🦋 روزهای ابتدایی تولد
مادرهای هم هفته من روزی چند دقیقه پیاده روی دارید؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان لیان🩷🎀🐣 مامان لیان🩷🎀🐣 ۷ ماهگی
خانما من ۳۶ هفته ام شروع کنم ب پیاده روی یانه؟
مشاهده ۴ پاسخ