تو هفته ی من روزی چه قدر پیاده روی کنم خوبه ؟ دو شب پیش ۴۰دقیقه پیاده روی کردم کمردرد گرفتم اون شب ، ترسیدم زودرس بسم دیگه پیاده روی نرفتم به نظرتون طبیعیه درد ؟ادامه بدم یا واستم ۳۶ هفته؟

Question

مامان نورا روزهای ابتدایی تولد

۲ ماه پیش

تو هفته ی من روزی چه قدر پیاده روی کنم خوبه ؟ دو شب پیش ۴۰دقیقه پیاده روی کردم کمردرد گرفتم اون شب ، ترسیدم زودرس بسم دیگه پیاده روی نرفتم به نظرتون طبیعیه درد ؟ادامه بدم یا واستم ۳۶ هفته؟

۵ پاسخ

مامان جوجه🐣 روزهای ابتدایی تولد · Answer 1 · 2025-09-07T09:06:05Z

بنظرم هنو زوده برا پیاده روی

مامان نیکــان ۱ ماهگی · Answer 2 · 2025-09-07T09:03:02Z

عزیزم توی کلاس امادگی زایمان به ما گفتن روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی میکنی و میشینی استراحت میکنی بعدش دوباره برمیگردی، تازه همونم با احتیاط و دم و بازدم درست و اهسته
ببشتر از این زیر ۳۷ هفته اصلا صلاح نیست