سلام خانوما میگم واسه یبوست باید چیکار کرد:///

زیتون روزی ۱۰تا دونه بخور،یا روزی یه قاشق روغن زیتون باغذا

پیسیلیوم صبح ناشتا

الو بخور
هندونه هم من میخورم شکمم شل میشه

انجیر و آلو عالی اند

منکه انجیر خشک خیس می‌کنم میخورم گاهی وقتا جواب میده فقط ☹️

من امروز اب الو جنگلی خریدم خوردم گلاب ب روت شب شکمم کار کرد

بارداری کلن با یبوست درگیر هستیم تا تهش ولی من دو هفته پیش خیلی بد یبوست گرفتم یعنی غیر قابل تحمل بود دیگه رفتم دکتر بهم شبافت دادن سریع خوب شدم

چارتا دونه زرد آلو بگیر با ی لیوان آب بزار درشم ببند آبش ک خشک شد یزره موند بزار خنک شه با نمک بخور سری جواب میده
زردالو هم نبود آلو زرد بگیر

شیافت بگیر بزار زود خوب میشی

انجیر بخور قبلا برا من جواب میداد ولی یبوست بارداری جواب نمیده