سلام من ده هفته تمام هستم از دیروز کمر درد شدید دارم چکار کنم ؟؟
اگه میشه کمکم کنید

منم دو سه روز اونجوری بودم ولی خودش حوب شد دکترمم هم گف عادیه

کمردرد جزئی از بارداریه
حالا به هفته های بعد میرسی، بعد شام و نهار خوردن، کمردردت بیشتر میشر
معده که پر میشه فشار به ستون فقراتت از پشت میاره
حتی اگه چاق نباشی، مثل من! طبیعیه
ولی بعد غذا، بده شوهرت ۵دقیقه اروم با کف دستش ماساژ بده، برطرف میشه دردش
ازبالا به پایین بگو آروم دستشو حرکت بده که تهوع نگیری

استراحت یا برو دکتر