خانما پیاده روی تو بارداری خوبه یا بده؟
من یه هفتس زیاد پیاده اینور اونور میرم بعضی ها میگن خوبه بعضی ها هم میگن نه بده بالاخره خوبه یانه خانمای باردار هم هفته ی من شما پیاده روی دارین یانه؟؟

من از اول بارداریم پیاده روی و تحرک زیاد داشتم خداروشکر چیزیمم نشد
ولی اگه زایمان طبیعی میخای ک پیاده روی خیلی خوبه.. ولی واس سزارین بیشتر میگن استراحت کنید

پیاده روی زیاد خوب نیست ماه های آخر خوبه اونم اگه طبیعی باشی من از دکترم پرسیدم گفت همین که کار خونه رو می‌کنی ظرف لباس غذا همینا کافیه نباید بیشتر به خودت فشار بیاری مگه اینکه کار خونه کلا نکنی همش بیکار باشی اینجوری پیاده روی خوبه اونم در حد بیست دقیقه بیشتر نه

توی تایم گرم روز نه فقط شب یا صبح که خنک ولی من داشتم عین اسب راه میرفتم 😂دوست داشتم حس سبکی بهم میداد یا اینکه جفتم پایین بود عا

دکتر اوایل می‌گفت در حد 20تا 30دقیقه اوکیه...البته اگر هماتوم نداشته باشی و جفت پایین یا سر راهی نباشه.لکه بینی نداشته باشی و طول سرویکس هم اوکی باشه

اگر دکتر منع نکرده برو ولی خیلی پیاده نرو

دکتر به من گفته که روزی ۳۰ دقیقه اشکالی نداره

پیاده روی اروم سبک خوبه خدای نکرده مریض نیستیم که بگیم همش باید بشینیم یا بخوابیم اما اگ زیاد باشه احتمالا دهانه رحم باز میشه یا جفت یکم میاد پایین و اینا بخاطر اون

زوده نرو

اگر طول سرویکست کم نباشه احتمال و سابقه زایمان زودرس نداشته باشی سابقه سقط نداشته باشیچه مشکلی داره اتفاقا رحم جا باز می‌کنه بچه تپل تر میشه

پیادع روی آروم باعث میشه زایمان راحت تری داشته باشی
ازهفته۲۰به بعد خوبه

میگن روزی ۱ساعت خوبه

منم پیاده روی دوس دارم ولی علارغم اینکه هیچ مشکلی ندارم نه هماتوم نه سرویکس و نه جفت پایین ولی دکترم گفته ۱۰ دیقه پیاده روی ۵ دیقه بشین نمیدونم چرااا😭

اینقد گرمهه بیرون چجوری بریم پیاده روی اخه😂

منمم میخوام بدوونم😂