سلام من بعد از اینکه 45کیلو وزن کم کردم پوستم شل چه رشته ای برم ک سفت شه
فرزند پروری
نی نی رفلاکس
زایمان
بارداری
شیردهی

واقعن توروخدا رژیم تو برام بگو دیگه از چاقی خستم

چند کیلو بودی مگه

چ خوب افرین توچندماه کم کردی

همونا رو میدادی به من یکم از استخون بودن در میومدم.

ماشالا، یادمه میگفتید اضافه وزن دارید، خیلی عالیه افرین به ارادتون 👏

وای عزیزم چه جور وزن کم کردید راهنمایی کنید

پیاده روی تند وحرکات اصلاحی مخصوص با دمبل اگه شرایط داری از مربی برنامه بگیر و دقیق انجام بده اوکی میشه

فکر کنم اگه خیلی شل شده باشه باید عمل کنی

خوش به حالت
چجوری کم کردی ؟..