چیکارکنم یکم لاغرشم من روزی شده که تابعدظهرم چیزی نخوردم شیرینی اصلانمیخورم غذاهای چرب هم نمیخورم برنج که اصلا لب نزدم وزن بارداریم روم مونده پیاده روی بانی نی نمیتونم زیاد برم چیکارکنممممم وزنم برگرده

چرا شیر خودتو ندادی ب بچه برام سوال شد؟

من وزنم برگشت ۸ کیلو کلا در بارداری اضافه کردم رفت خداروشکر
همش بخاطر کار و فعالیت نی نی کوچولومه😂
نمیخاد لاغر کنی بچه آدمو لاغر میکنه

یه ماه فقط از دختر من مراقبت کن اینقدر دق مرگت میده میشی پوست و استخون

بده به من 😂😂😂من انقد لاغر شدم پوست واستخونم مونده فقط

من قند و شکر کم کردم خیلی تاثیر داشت بعدم ب خاطر پسرم رژیم پایه رفتم الان دو کیلو از قلل کمترم

شیر خودتو نمیدی؟

منم مشکل شمارودارم
بچه شیرمیدم همش بدوبدو غذا کم میخورم
ولی هیچ به هیچ
حالاشروع کردم توخونه ورزش میکنم
دیگه چیکارکنم

استپ وزنی داری .اول برو آزمایش ببین کم کاری تیروئید یا تنبلی تخمدان نداشته باشی چون اینا باعث میشن مثل حالت ورم کرده بمونی و لاغر. نشی ....توی خونه آهنگ بزار رقص تند بکن ک عرق کنی و ضربان قلب بره بالا و حرکت های ورزشی انجام بده ...