مامانا من موز و گردو و شیره و کنجد و خرما دارم بسته میکنم بزارم فریزر ک صبح به صبح یه بسته بندازم تو شیر بخورم بنظرتون برا وزن جنین تاثیر داره اگه این زمان باقی مونده رو روزانه مصرف کنم ؟!

گرمیجات زیاد زردی میاره به اینم حواست باشه

می‌تونستی خرما هاتو دون کنی گردوهاتو بشکنی آماده باشه صبح به صبح هرجور ک دوس پارسی درست کنی بخوری.
حتی می‌تونستی لای خرما کنجد هم بریزی که آماده باشه..

خیلی گرمه زردی میگیره حتما کاسنی هم بخور اگه میخوای اینارو بخوری
بستنی به بچه وزن میده کله پاچه وزن میده....

صددرصد تاثیر داره

چ جالب

همین که موز رو بزاری فریزر کافیه چون فقط موزه که خراب میشه

چرا نداشته باشه خیلی ام خوبه...پودر لیدی میل اکثرا میخورن آبگوشت و حلیم و غذای پروتئینی تو برنامت باشه تخم مرغ آب پزم عالیه

بادوم درختی خیلی خوبه

خوبه عزیزم مصرف کن نی نی تپلی بشه .
شیرموز و شیرخرما ،بستنی اینا هم خوب وزن میده .

عالین اینا حتما ک اثر داره

ماست یونانی ‌واسه وزن دهی عالیه

اره چرا نداشته باشه
ولی من اصلا موز اینا و .... نخوردم🫠🫣همین چیزای روزانه مصرف میکنم

وزنش مگه چقدر کمه؟؟؟

اره ولی چیزا دیگم بخور