مامانا برای بعد زایمان، غیرز خاکشیر یک لیوان و ۴زیره که روزی دوسه ق مرباخوری میخورم، و گوشت و سوپ، تخم مرغ ،روغن زردگوسفندی روزی دو سه قاشق،و کمپوت گلابی اناناس، دیگه چی بخورم؟
تو زایشگاه ۳بار کاچی اوردن روز اول و دوم، فعلا خونه درست نکردم ترسیدم بچم زردی بگیره گفتم بزارم یک هفته دیگه کاچی بخورم، فعلا ترنجبین هم خودم میخورم با کاسنی و عرق رازیانه

دکترم گفت عرق کاسنی رو که بخوری اثر گرمی‌جات رو از بین میبره.
بعد از هر خوراکی گرمیجات یه کم عرق کاسنی بخور.

عزیزم حتما سعی کن شیر زیاد به نوزادت بدی.
چند روز اول رو شیرت رو بدوش و بهش بده که مطمئن بشی داره مایعات فراوون بهش میرسه. بهرحال روزای اول شیر مادر کمه یا بچه نمیتونه قشنگ مک بزنه.
آبجوشیده ولرم حتمااا بهش بده که رنگ ادرارش سفید باشه و مطمئن بشی داره دفع میکنه زردی ها رو.
فقط تلاش کن زیاد ادرار کنه و براش شیر زیاد بدوش. یخرده سختت میشه‌ها ولی بهتر از بستری و اسیر شدنتون تو بیمارستانه بخاطر زردی.
عرق کاسنی هم بخور روزانه دو لیوان کوچیک.

خوش بحال آبجی ماشالا
من تا سزارین شدم ۳۰ رورم موندیم nicu گشنه و تشنه و نابود .الان پاهام زخمِ
من حسرت خواب داشتم اونجا خوراکی ک بماند

تخم مرغ واینا ک زردی بچه رو بیشتر میکنه. گرمن

اگه بچت پسره رازیانه ۴زیره نخور که خوب نیست

نیاز ب چیزهای متفرقه و دمنوش این چیزا نیست
قرصات بخور و همون غذای میخوری مقوی باشه
ترنجبین .خاکشیر .چهارزیر ه نمیخاد . زیره فقط بپاش روی برنج اگه خوردی