در مورد یبوست بچه
اولا اینکه غذاهای نشاسته ای مثل برنج، سیب زمینی، ماکارونی اینا رو موقتا از رژیم غذایی کودک حذف کنید
غذاهای فیبر دار مثل عدس، جو دوسر پرک و سبزیجات رو بیشتر بدید ، نکته ای که اینجا وجود داره اینه که فیبر بدون مایعات یبوست رو بدتر میکنه ، پس مایعات فراوان بهش بدید و غذاهاش رو آبکی درست کنید.
از بین میوه ها اول آلو و سپس گلابی برای یبوست بچه عالیه مخصوصا اگه نرم و رسیده باشند.
در کل اگه رژیم غذایی بچه متنوع باشه و هر روز در کنار غذا آب و میوه دریافت کنه کمتر دچار یبوست میشه.

یدونه هم تجربه شخصی بگم، من به پسرم به اندازه یک قاشق چای خوری خاکشیر شسته شده دادم و دو ساعت بعدش پی پی کرد ،، البته خاکشیر به هیچ عنوان توصیه نمیشه و مصرف زیادش ممکنه آسیب بزنه و البته که اسهال هم میکنه.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط