بله منم ۳ ماه رژیمم در هفته سه روز مجازه چون بدن عادت میکنه وزنت کم نمیشه تو ۳ ماه ۱۳ کیلو کم کردم فقط ۵ کیلو مونده
بله منم سه ماه پیش گرفته بودم و چهار کیلو تو یکماه کم کردم اخراش دگ زیادم رعایت نمیکرد سه روز فست میگیرفتم سه روز ازاد ولی کم میخوردم قندم کلا حذف
من از امشب شروع کردم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.