خانما من ماه پنج بارداریم، دکتر قرص آهن، کلسیم دی سه، مولتی و یه کلسیم دیگه داده باید بخورم، منم هرروز میگم امروز همه رو میخورم باز دوتا شو میخورم دوتاش میمونه، آخه آهن باید موقعی خورده شه که چیزی نخوری جذب بشه، کلسیم دی سه هم موقع ناهار گفته جذبش بیشتره اون دوتا رو چه کنم

من د۳ رو صبح گفته بخورم
آهن و ظهر میخورم
کلسیم و عصر
مولتی هم شب

مولتی ویتامین رو بین صبح و ظهر بخور ، کلسیم و ویتامین دی بعد نهار آهن رو شب موقع خواب

من کلسیمو بعد ناهار میخورم
اهنم موقع خواب میخورم
مولتیم بعد شام میخورم

آهن رو شب بخور لازم نیست حتما شکم خالی باشی