دیگه تصمیم شد طبیعی 🥲😂حرفی چیزی راهنمایی اگه دارین بگین بدونم برا زایمان ورزش هم شروع میکنم یواش یواش کلاسای بهداشتم میرم ببینم اگه خوب باشن

اگه مشکلی نداری پیاده روی بخصوص سه ماهه آخر آروم برو ..
یوگا بارداری حتما حتما برو کلاساشو

بی دردی یادت نره که بگیری 🥰🤌

منم دکترم گفته طبیعی هست
خودم طبیعی دوست دارم زایمان کنم
یه سری ورزش هم انجام میدم

ماما همراه بگیر

بهترین تصمیم رو گرفتی من خودمم بچه اولم هست قصدم طبیعی هست
فقط ماما خصوصی بگیر که اذیت نشی خودشون برا ورزش و... بهت میگن و راهنماییت میکنن کلیپ میفرستن برات که اگه شرایط نداشتی تو کلاس ها شرکت کنی حداقل تو خونه نگاه کنی و انجام بدی .... قبل زایمان که ماساژ و ورزش برات انجام میدن بعد زایمان هم تا چهار ساعت کنارت هستن و مراقبتن خلاصه

من دخترمو طبیعی دنیا آوردم این یکی هم تصمیم دارم طبیعی بیارم
فقط سعی کن یبوست نگیری چون من بعد زایمان یبوست شدید گرفتم تا ۶ ماه درگیرش بودم خیلی اذیت شدم بیشتر از ترس زایمان از یبوست میترسم الان
استرس نگیری هاااا سعی کن چیزای ملین بخوری

۳۸ هفته به بعد رابطه بدون جلوگیری حتما داشته باش خیلی کمک می‌کنه

حتما ماما همراه بگیر از واجباته ..اگه نگیری اونجا تنهایی باید درد بکشی ..ولی ماما همراه دائم حمایتت میکنه

فقط طبیعی
سزارین سخته
اصلا ترسی هم ندارم برای روز زایمان احساسم‌میگه از پس درداش پس میام
به خودت امید بده

اره بابا طبیعی خیلی خوبه منم طبیعی بودم خوب بود پیشنهاد میدم به همه