طول سرویکس ۳۲ در ۱۸ هفته چطوره

اگ شکمی ۳۲ ا واژینالم کنترل کن چون اون کمتر نشون میده ولی اگ واژینال اینه خوبه

خوبه ولی واقعا استراحتو جدی بگیر خدای نکرده بلای من سرت نیاد من‌ جدی نگرفتم دو هفته بعد از ۳۱ شدم ۱۶ با فانلینگ سریع سرکلاژ کردم

کار سنگین نکن زیاد خم و راست نشو رابطه کمتر داشته باش تا حد ممکن نداشته باش اینا کمک میکنه پایین نیاد

خوبه عزیزم 😍

استراحت کن پایین تر نیاد من ۱۳ هفته ۲۷ بودم سرکلاژ شدم

استراحت کنی بره بالاتر بهتره
پله نرو اصلن
سرویس فرنگی
اصلا سرپا نمون مثلا برا ظرف شستن و غذا درست کردن
اروم راه برو
میره بالا به امید خدا
ماشین هم سوار میشی رو دست انداز و سرعت گیر خیلی مراعات کن

خوبه استراحت کن

خوبه ولی نزار پایین تر بیاد استراحت کن وسیله سنگین هم بلند نکن