خانما ب نظرتون ۳ کیلو وزن کم کردن راحته؟؟؟؟ ک صورتم زیاد لاغر نشه؟
فرزند پروری شیر خشک پوشک سونو فرزند

من ۷۸ بودم تو یک ماه شدم ۶۹ اصلا هم سخت نبود

کم کردن که راحته
من هر چی میخورم چاق نمیشم روزی دوهزار و خورده ای کالری میگیرم باشگاه میرم هیچی ب هیچی خوشبحال کسیکه میخواد لاغر کنه
لاغر کردن خیلی راحته

منم ی ۴کیلو میخوام کم کنم از۶۴بشم ۶۰استپ زدم ورزش شروع کن

من از ۸۰ شدم ۶۰،صورتم خیلی خیلی لاغر شده مثل معتادا شدم

من یکماه از ۶۵ شدم ۵۹

منم سه کیلو اضافه ورن دارم نمیتونم کم کنما دیوونه شدم

من ۱۰کیلو اضافه وزن دارم😢