خانوما پنج تا گردو خوردم برای بچه ضرر ندار
چون گرمه

من روزی ۷، ۸ تا میخورم

نه ...

گردو خیلی گرم و غلیظه واسه تابستون
بهتره هفته ای دو سه بار مصرف بشه نهایتا و هربار دو تا یا سه تا دونه

فک نکنم چرا باید ضرر داشته باشه من صبحانه گردو میخورم

دکتر تغذیه ب من گفت روزی ۲ تا گردو بخور

نه ولی من چون تیروئید دارم روزی یدونه میخورم

نه نداره

نه ولی ب اندازه بخور ازین ببعد

خیلی هم مقوی