مامانا یبوست بد منو گرفته دیگه خسته شدم رفتم دستشویی بشدت زور زدم خطرناکههههه

موندم چیکار کنم خیلی وضعیتم بده


انتی انومالی شیر خشک

شیاف گلیسیرین در عرض ۵ دیقه میری سرویس

انجیر صبح ناشتا بخور

میزایی دختر زور نزن

الان که فصل انجیره
ناشتا انجیر بخور، واسه من که خیلی موثره، تا میخورم میرم سرویس

من کلا مشکل یبوست دارم ، ی هفته
10 روز هیچی به هیچی ، مایعات هم زیاد مصرف میکنم
انگار نه انگار


الکی زور نزن

موز ناشتا بخور

انگور آلو بخور شکمو باز میکنه

زورم نزن
من هرچی زور زدم شکمم و بچم اومد پایین کلا تو هفته های 30 35 اینا

من هروقت گرفتم خودم دست ب کار شدم خود درمانی کردم دارو خوب نیس زودم خوب میشم ببین سعی کن غذاهای سنگین و نفاخ زیاد نخوری بعدش الو قیسی اینارو اول قشنگ بشور بعد اب جوش بریز توش بذا بمونه تا صبح صبح ناشتایی بخور ینی خیلییی جوابه ها،اگه نبود ناشتا نیم ساعت یا یساعت قبل صبونه ی قاشق روغن زیتون بخور اگ خاستی طعمشم ب دهنت نمونه ی کوچولو اب گرم بریز دنبالش بعد اگ اینام نشد انجیر رو خوب بشور اب جوش بریز اونم ناشتایی بخور عاااالیه

سبزیجات بخور خیار مخصوصا

من شیاف گلیسیرین گذاشتم همون لحظه روان شدم🥲🤣

منم این مدتیه گرفتم انجیر خشک خوردم بهتر شدم

به‌خاطر قرص آهن اکثرا یبوست میگیریم
انجیر بخور
آب فراوان
از دکترت مشورت بگیر اگر شربت یا قرص میتونی مصرف کنی تا برات نسخه کنه

کیوی رسیده بخور
انجیر بریز آب بعد بخور
مایعات زیاد بخور شربت خاکشیر و تخم شربتی درست کن مدام بخور

یه شربت هست اونو بخوری خوب میشی به من دکترم داد برای یبوست

برگ قیسی والو اینا زیاد بخور

وای زور نزنننن خیلی بدههههه😐قیسی بریز تو آب جوش یک ساعت بعد بخور

برو دکتر
من اولا بارداری همینجور بودم رفتم دکتر شربت داد خوب شدم

زور زدن خوب نیست 🥲روغن زیتون بخور:/