خانما‌ ی سوال برام پیش اومده اگه الان دردم بگیره و تا اخر شب زایمان نکنم باید شام و نهار رو بخورم غذا بخورم یا نه بخاطر زایمان نباید چیزی بخورم ؟یا مثلا غذا نخورم؟

نه عزیزم بخور چیزای مقوی حتما

کم کم بخور

ورزش دانلود بکه له گوگل

ورزش های زایمان رو انجام بده تو خونه
ورزش هایی که دهانه رحم رو باز کنه و به زایمان راحت کمک کنه
به همسرت بگو کمکت کنه
کمرتو با روغن زیتون ماساژ بده
برو زیر دوش
از پله‌ بالا و پایین برو
انشالله راحت زایمان میکنی

من وتیان هیچه مخو ولی فرع برسیم بو کباب و سوپ‌م خوارد ۶ سعات طولی کیشا زایمانکم نمخواردایه هر گیانم تیا نه‌اما

ولا من هر حرکتوشته کمو بو اونه غذاوشته م نخوارد دوروژ بخوا اونه راحتوم حتی پرسنل کان وتیان افرین اونه ناوسکو تمیس بوگه بخوا منالکم اونه تمیسو

چرا نباید بخوری
بی حال میشی ضعف میکنی
اتفاقاً غذای خوب بخور کباب ولی برنج خیلی کم
بیشتر شیر بادوم و خرما و عسل و شیره و مغزیجات
چیزای که قوت میده بخور

برای زایمان طبیعی فقط میگن سعی کنین غذاهای آبکی مثل سوپ بخورین

طبیعی هستی باید بخوری جون داشته باشی سزارین فک کنم نباید بخوری خرما و گردو داشته باش همراهت از غذای دیگ بهتره سنگین نمیشی