من مولتی ویتامین و امگا ۳ اخرشه داره تموم میشه..
ولی هیچی وزن اضافه نکردم
هنوز از همون ویار شدیدی که داشتم لاغر شدم
همونم..

چیکارکنم😭

من اول 71بودم الان شدم 64😫اشتهام صفره دعا میکنم یکم اشتهام برگرده هلاک شدم

اتفاقا مادرایی لاغرن زایمان راحت تری دارن
و ب این معنی نیست ک بچه هم لاغره اتفاقا من هرکیو دیدم ک لاغر بوده بچش خوب ماشاالله تپلی بوده
من سر بچه اولم چون مکمل زیاد داده بودن ۲۰ کیلو تا ماه اخر اضافه کردم زایمانم افتضاح بود و بچه هم فقط دو کیلو ونیم بود

امگا۳ رو در چ صورتی دکتر میده ؟
چون ب من فقط اهن و ویتامین دی داده

والا خواهر دست راستت سرمن ،من انگار ثانیه ای دارم چاق میشم😖🫠🤦🏻‍♀️

منم هیچی اضاف نکردم سه ماه سوم اوج وزن اضافه کردنه مهمم وزن نی نیه

عزیزم همیشه وزن مادر ملاک وزن جنین نیست
ممکنه تو وزن اضافه نکرده باشی اما وزن بچت خوب باشه
درست غذا میخوری
مغزیجان بخور با تخم مرغ برا وزن جنین خوبه
نگران نباش

من یهو ۵ کیلو هم کم کردم
دکترم بهم روزی دوتا پریناتال داد بخورم😑

چند کیلویی 🥲