سلام خانما من هفته 24 هستم تازگیا زانوهام ومفاصلم درد می‌کنه البته اینم بگم طبقه 3هستیم هرروز و یا هر دو روز بالا پایین میکنم و اینکه به دکترم گفتم کلسیم بنویسه ننوشت گفت تو الان 27سالته نیاز نداری خواستم بپرسم شیر یا ماست روزانه چقدر بخورم و اینکه میشه خودسرانه کلسیم خورد؟؟؟

کلسیم ربطی به سن نداره اون گوج بازی درآورده

اره عزیزم قرص کلسیم مجازه تو بارداری برای همه ،بگیر بخور برات خوبه ،من از این میخورم

و اینکه اگه کلسیم ننوشته
بجاش کشک و ماست و شیر حتما روزی دو بار استفاده کن

عزیزم
من از اول بارداری دومین بار دکتر کلسیم برام نوشته و گفت اصلا قطع نکن چون نیاز زیاد به کلسیم داری
هم کلسیم هم منیزیم برام نوشته
کلسیم که واقعا تاثیر داشت تمام مفاصل و بند بند انگشتهام درد میکرد واقعا گریه میکردم از درد ، دوتا دکتر رفتم گفت نیاز نیست ،پیش دکتر خودم رفتم برام نوشت واقعا راضی بودم
منیزیم هم برای خواب
چون من اصلا نمی‌تونستم بخوابم

من ۲۶ سالمه اما کلسیمم نوشته برام روزی یدونه میخورم.تو دوران بارداریم ۳ تا ۴ واحد میگن لبنیات مصرف کنید