سلام مامانا روزتون بخیر من کم خونی دارم الان خونم به ۹رسیده بهداشت میگه باید آهن تزریق کنی کسی بوده آمپول زده باشه خونش اومده باشه بالا نگرانم روزی دوتا قرص آهن میخورم غذامم رعایت میکنم ولی از ۱۰ رفت روی ۹یعنی واقعا آهن تزریق کنم تاثیر داره؟

من بارداری قبلیم همینجوری بودم سرم آهن زدم اصلا از این رو به اون رو شدم خیلی حالم خوب شد همش سردرد داشتم سرگیجه داشتم .دیگه حتی تا آخر بارداری قرص آهن نخوردم فقط قرص ب ۱۲ و اسیدفولیک .و تو وزن جنین هم تاثیر داره من تو ماه ۶بودم ولی تکوناشو نمی‌فهمیدم وقتی زدم تازه فهمیدم حرکاتشو

وای منم خیلی شدید بود سه هفته پیش گفتن خ خطرناکه روزی دوتا اهن بخور من این سه هفته یدونه هم نخوردم

آب انار خیلی برای کم خونی خوبه
کوجه خوبه
عدس بپز همین جوری بوخور با آب خود عدس ک جوشیده توش بدمزه هست ولی خیلی برای کم خونی خوبه

اره یکم سختی داره اذیت میشی اما ۹ خیلی پایینه مجبوری بزنی؛ من خالم خونش رسید به ۹ دکترش گفت هم بچه اذیت میشه هم خودت هم بابت زایمان اذیت میشی

سلام بله آمپول رو بزنی بهتر میشی

گوشت بره تازه بگیر
هرشب چندتا قلیه کباب کن بخور. واسه کم خونی عالیه
روزی 5تا پسته خام هم بخور
شیره انگور
چهارشیره هم عالیه
حتما امتحان کن نتیجه ش رو میبینی

قرص آهن هم یادمه من ففول خارجی میخوردم تاثیر کرد