سلام خانم ها واسه افزایش شیر مادر چی بخوریم تا شیر مان زیاد بشه میگن روغن زیتون

ابگوشت
گوشت ماءالشعیر
قرص لاکتاول

پودر گالاکتومید
قرص لاکتاول
قرص شیر افزا
شیر بادوم بخور با عسل
زیراجوش بخور ( تخم مرغ با عسل و زیره و کره حیوانی )

قرص لاکتاول بهترینه
و غذاهای مایعاتی ولرم
دوش گرفتن ماساژ سینه
استراحت

عرق رازیانه هم زیاد بخور عالیه👌

لیدی میل هم خوبه هم برای افزایش هم برای مقوی شدنش

هیچی مثل اب تاثیر نداره .اینترنت هم سرچ کن همینو میگه چون ۷۰یا ۸۰درصد شیر مادر از ابه.خود من یروزایی ک اب کم میخورم شیرم کم میشه و برعکس

کلا غلات عالیه،
چیزی که توش گندم و جو داره مثل
حلیم، سوپ

بدن ها بعضا متفاوته
اما اون چیزهایی که من شنیدم:
قورمه سبزی .انگور.ابگوشت.خود گوشت ها

سلام قطره شیر افزا از دارو خانه تهیه کنید بخورید زیاد میشه منم موقع دختر دومم شیر نداشتم گرفتم خوب بود

قطره شیرافزا
انگور برامن جواب داد
آبگوشت
سوپ