خانمادمن قرص امگا۳و کلسیم دی یه روز درمیون میخورم
بنظرتون اول کدوم بخورم بعدش کدوم یا فرقی ندارن
شما چجوری می‌خورین

من چون قرص تیرویید میخورم آخر شب ها یا با شام کلسیم میخورم
صبح قرص تیرویید
نهار خوردنی اکتی ناتال و فیفول و ویتامین D البته یه هفتست D رو یادم رفته بخورم
شب ها شام خوردنی قرص آسپرین، یدوفولیک ، چند روز یه بار امگا ۳
آخر شب کلسیم

بمن دکترم گفت کلسیم بعد صبحانه بخور
امگار بعدناهار

کلسیم بعد ناهار امگا وسط شام

خوردن زیاد امگا ۳ توی بارداری برای جنین خوب نیست
توی اینستا یه کلیپ دیدم دربارش

امگا ۳ رو بهم گفته هفته ای دو بار
یک روز در میون زیاده، نیست؟!!
کلسیم هم یک روز در میون میخورم
ولی یه مدت کلسیم از این قرص ساده که گذاشتی میخوردم بعد دکترم گفت برات کلسیم بارداری نوشته بودم چرا ساده گرفتی
اسم قرص می کالمرز هست مال بارداریش

من دی و امگا و کلسیم رو بعد ناهار باهم میخورم اینا ب جذب هم کمک میکنن
ففول رو بعد صبحانه و بعد شام
ا اس ا هم عصرا میخورم

امگا بعد ناهار یک روز درمیون
بازم از دکترت بپرس

من ک امگا بعد شام دکترم گفته بخور و کلیسم هم بعد شام میخورم دی ک یک روز درمیون

من امگا رو بعد ناهار میخورم