قرص کلسیم و بعد کدوم وعده غذایی میخورین؟

بعد صبحانه

من اول صبا می‌خوردم
بعد گوگل خوندم
نوشته بود
درد های بدن شبا تو خاب به علت اینه که بدن داره کلسیم استخراج میکنه برای جنین
بهتره موقع خواب خورده بشه
که تا صب کلسیم برسه

دکتربه من نداده یعنی چرا بهم نداده کلسیم چرابخوریم

صبحانه

منم بعد صبحانه میخورم

دکتر ب من گفته ۴ عصر

بعد ناهار با آب فراوان

بمن گفت شبا قبل خواب

من بعد صبحانه‌ میخورم میگن خوب جذب نمیشه