افسردگی بعد زایمان😕واقعا برام معنی نداشت و میگفتم خب ک چی یعنی چی؟؟

اما الانننن واقعا بهم ریختم مامانم دیروز منو اورد خونشون نگه داره چن روزی شوهرمم میره شیراز برای کار ی هفته اینا نیست و منم اینجا قراره بمونم

شوهرم دیشب اومد شام اینجا من حالم بد بود موقع رفتنش کلی گریه کردم شبم همه خوابیدن من داشتم گریه میکردم کلییی گریه کردمم اصلا حالم خوب نبودددد درسته خیلی خیلی وابسته شوهرمم ولی دیگه تا این حد نععع همش دارم گریه میکنم دلتنگ خونم میشم اصلااااا ی وضعیععع حالم ک تا ب حال اصلا اینجوری نبودممممم🤦🏻‍♀️چیکار کنممم حالم بهتر بشهههههه

بگردم برات
خیلی سخته
منم سر جفت بچه هام گرفتم ولی دکترم گفت افسردگی نیست، گفت افسردگی بیشتر از یک ماه ۴۰ روزه
این از روز ۲ـ۳ شروع میشه تا ۲ـ۳ هفته اونم اسمش غم تازه مادران یا baby blues ,🥲🫠
که زود خوب میشه

هر موقع کمک میخوای، از بقیه خودت بخواه . من نمیگم اگه خودشون دوست داشتن میامدن خودم میخوام
واقعا حالت بهتر میشه

عزیزم طبیعیه مخصوصا بعد زایمان بچه پسر
سطح هورمون ها به شدت پایین میاد

واییییی دقیقا منم مثل شما هستم شوهرم از کنارم می‌ره اونور گریه می‌کنه خیلی حس بدیه خیلی

بذار بقیه بهت کمک کنن بچه رو بسپار بهشون به مرور زمان حالت بهتر میشه

عزیزم 🥺 بگو خواهری خاله ای دوستی چیزی بیان دیدنت و وقت بگذرون باهاشون
ب کوچولوی خوشگلت فکر کن و بیشتر بغلش کن 🥰

عزیزم چون جفت میگن کنده میشه مقدار زیادی استروژن و پروژسترون خالی میشه از بدنت،قشنک بدن خالی میشه،من تجربه نکردم ولی واقعا میترسم،اما چیزی که شنیدم اینه که بزنی بیرون،وقت بگذرونی با کسایی که حالت و خوب میکنن،کسایی که پسر هم زایمان میکنن میزان حال بدیشون بیشتره چون تستسترون هم از بدنشون خالی میشه،به خودت حق بده و سعی کن بریزی بیرون

خیلی سحته من حتی ب خودکشی فکر میکنم حوصله هیچیو ندارم همش گریه

یاد خودم افتادم 10 روز اول داغون بودم منم رفتم خونه مامانم شوهرم ازم دور بود ولی خداروشکر اونجا خوب شدم اگر خونم میموندم داغون میشدم

عزیزم از لحاظ خوراکی خودتا تقویت کن بعدهم به چیزای خوب فکر کن به خودت کمک کن کم کم به مرور زمان خوب میشی حال همه باردارا و مادرا اولش همینه نگران نباش