سلام خانوما یکی دو ماه قبل انتقال برای گرمی رحم و سفت شدن کمر چه کارایی انجام دادین؟ و چه پیشنهاد هایی دارین؟

شب قبل از انتقال رفتم تو حیات زیر آسمون از خدا و امام زمان کمک خواستم و خواستم ناامیدم نکنن
عزیزم من قبل از انقال دو ماه هر روز نیم ساعت پیاده روی میکردم و هر شب شکمم رو با روغن سیاهدانه چرب میکردم
یک هفته قبل از انقال لوبیا سبز پخته و شیر سویا
شیرسویا و شیرسویا
همه سوپری های اطرافمون شیرسویاهاشون تموم شد

روزی دوتا سیب ، چای به یا میوه ی به، هفت عدد زیتون ، هفت عدد بادام درختی پوست گرفته شده ، تخم مرغ با روغن زیتون و یا کنجد ، مصرف روزانه روغن کنجد و زیتون جای روغن جامد

اینهارو حذف کن
سردیجات ، انواع نوشیدنی و مواد غذایی کارخونه ای ، گوجه و فراورده هاش ، مرغ ، سس ها ، ساندویچها

بادکش رحم و تخمدانها یک روز در میان