۲ پاسخ

اصلاح سبک..
غذاهای سالم و با طبع گرم بخور
فست فود نخور
روغن کنجد و زیتون استفاده کن
هر روز صبح ناشتا سیاهدونه و عسل بخور
ورزش کن و سعی کن وزنت توی محدوده سالم باشه و اضافه وزن نداشته باشی
در کنارش زیر نظر متخصص باش

اینوزیتول خوبه

سوال های مرتبط

مامان قلبم❤️ مامان قلبم❤️ هفته سیزدهم بارداری