اصلاح سبک..
غذاهای سالم و با طبع گرم بخور
فست فود نخور
روغن کنجد و زیتون استفاده کن
هر روز صبح ناشتا سیاهدونه و عسل بخور
ورزش کن و سعی کن وزنت توی محدوده سالم باشه و اضافه وزن نداشته باشی
در کنارش زیر نظر متخصص باش
اینوزیتول خوبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.