دوستان من اینقدر يبوست ام شدیده اب میگیرم تا بیاد دوش معقدی میگن اسیب میزنه ی بارداریم یا نه؟

من روزی چنتاانجیرمیخورم،بعضی وقتام تا۱کیلومیخورم درطول روز،صبحونه هم مربای انجیرمیخورم،من ازوقتی قرص آهن خارجی بهم داده کمی اذیتم نمیزارم شدیدبشه

شربت لاکسی ژل خیلی خوبه

فشار نیارید مایعات زیاد بخورید روغن زیتون انجیر تو آب خیس کنید آلو خیس کنید بخورید

منم یبوست دارم شدید

انجیر بخور و غذای های فیبر دار بخور، بامیه مایعات

روغن زیتون و مایعات و انجیر زیاد بخور