دوستان من این ازمایش قند فردا باید بدم نمیتونم شاو نون پنیر اینا بخورم مرغ عیب دار با نون بخورم حداقل سیرم نگه دار .و ساعتا ده بخورم

بیشتر از ۸ ساعت ناشتا نمون. مرغ بیشتر سیر نگه میداره

اهااا بد غیر قند دیگ چی برسی میش داخلش

ن گلم بخور اشکالی نداره

نه بخور مشکلی نیست ولی از ساعت ۱۲ به بعد نخور دیگه

ن بابامن همه چی خوردم حتی کلی شیرینی خوردم ساعت 1ونیم شب هم تخم مرغ آبپزخوردم

دیگ چی میتونم بخورم غیر شام ذیگ‌🤣🤣

اصلا غذا خوردن مشکل نداره
باید روتین عادی زندگی باشه
فقط ۸ تا ۱۰ ساعت باید ناشتا باشی

نه عزیزم اشکال نداره منم برنج ومرغ خوردم بعد صبح هم رفتم ازمایش دادم

۹ بخور همون مرغ با نون طوری نیست