توی بارداری ماهی سرخ کنم بخورم یا با تابع رژیمی بدون روغن؟

بدون روغن و تو فر اینا که بهتره طبیعتا
ولی من خوشم نمیاد همیشه سرخ کردم

ماهی کپور فقط کبابی یا تو فر خوشمزه میشه ماهی قزل الا سرخ شده

اگر مشکلی نداری اره ولی قند و فشار داشته باشی باید بخار پز بشه یا بدون روغن

من سرخ کردم خوردم

هرجور دوسداری فرقی نمیکنه

منم سرخ میکنم . رژیمی حقیقت نخوردم

من که تا الان سرخ کردم