مامانا شماها غذا چیا میخورید برای وزن جنین

فقط اینو بگم که بربری نخور،چون وزن خودتو خیلی بالا میبره.من هفته های اول صبحونه فقط میتونستم بربری بخورم،تو یه ماه ۵ کیلو اضافه کردم.الان که نمیخورم وزنم طبیعی بالامیره

موز و گردو و بادوم زمینی و انبه و میوه
من غذا اصلا میلم نمیکشه🥴

فعلا که معده و مِریم منظم نشدن هرچی که گشنگیمارفع کنه میخورم

تخم مرغ ابپز .مرغ .گوشت.بادام گردو.کره بادام زمینی.حلیم.کباب