خواستم بگم من همچنان رژیم افزایش وزنمو رعایت میکنم 😌🤌🏻 از اردیبهشت ماه ک ۴۷ کیلو بودم شروع کردم روزایی بوده مریض بودم نخوابیده بودم سفر بودم بچه مریض بوده و و و … اما رعایت کردم تا جایی ک شده و اصلا اینجوری نبوده ک بگم بیخیال دیگ نمیشه ماهی بوده کلا نیم کیلو زیاد کردم ولی نا امید نشدم 🙂 فقطط اراده میخااااد وگرنه من تو عمرم دیدن همچین عددی رو ترازو رویام بود 🙃 اراده و مصمم بودن هرچقد کم نتیجه میده 🤌🏻
رفلاکس کولیک پوشک شیرخشک گهواره فرزندپروری گریه نوزاد

اگه گین اپ میخوره بعد قطع کردنش باز وزنت برمیگرده. ببین راهی هست که اصولی قطع کنی که برگشت نداشته باشه

وای عزیزم لطفا راهشو بگو منم لاغرم. میخوام تپل شم. مشکلم اینه شکم دارم

میشه بگی چیکارا میکنی

میشه بگی چیکارکردی چاق شدی چقدطول کشبددمنم ۴۰کیلوام اصلا اعتمادبه نفس نمونده برام

دیگه بیشتر نشو

عزیزم میشه یکم‌ بیشتر راهنمایی کنید؟🙏
منم میخوام چاق بشم
دکترتون ویزیت آنلاین داره؟چون بعضی از دکترا دارویی میدن که عوارض داره نمیشه اعتماد کرد

منم وقتی رفتم روی ترازو باورم نمیشد وزن ۶۰ رو ببینم و خیلی انگیزه گرفتم تاادامه بدم وزن هدفم ۶۵هست قدم ۱۶۲

منم تورژیم افزایش وزنم از خرداد ماه شروع کردم وخداروشکر دارم به وزن ایده آلم میرسم دکتر تغذیه نرفتم با خوردن مولتی ویتامین و غذای فراوان همراه با پیاده روی

خوش بحالت که
من ۸۰ ام الان

حالا من بعد بارداریم هر کاری میکنم لامصب لاغر نمیشم 🥲

من تو رژیمم بزور دو کیلو کم کردم دلم خوراکی میخواددد😭😭🤣🤣

چی میخولی🥺

منم مث تو از ۴۷ _۵۴رسیده بودم قدمم ۱۶۰ خیلی خوب بودم دوباره عقب گرد کردم ۵۲ شدم😒

وزن مورد علاقه من اینه ولی خیلی سخته البته کاریم نمیکنم برای لاغری😁

افرین. منم ۴۸ یا ۴۹ هستم. اگه برسم ۵۵ خیلی خوب میشه. ایده ال ذهن خودم هست. ولی اراده ندارم و ادم اضطرابی هستم. اصلا ارامش اینکه به خودم برسم خیلی رو ندارم اونم با بچه که انقد کار برام پیش میاره.

برنامه تو برای منم میفرستی

خوش بحالت من از 46 اومدم 48 اونم با قرص هرکاری میکنم زیادتر نمیشه بعضی وقتا تمیرسم غذام بخورم چیا میخوری

بیشتر ازین چاق نشو بعدا پشیمون میشیا

چیا میخوری عزیزم

حالا بعد به فکر لاغر شدن نیفتی چون بیشتر طول میکشه و نخوردن سخت تره.