از دست آورد مهم این چند‌قته ام بگم
بااااا افتخاااار ۱۸ کیلو کم کردم
🥰🥰💃🏻💃🏻
خیلی خب خوشالم، از وقتی مریم رو حامله شدم ینی ۲/۵ سال پیش دیگ این وزنی نبودم البته ک هنووووز باید ۱۰ کیلو دیگ کم کنم 🥹😍
اما انرژی قبل رو ندارم ، ی مقدار برام سخت شده، ولییی ادامه میدم😁

پوشک ، شیرخشک ، شیر مادر، گریه
بیقراری ، بچه ، نوزاد ، کولیک

به به خیلی هم عالی آففرین ب ارادت نرگس جون👏 رژیم یاورزش؟

بابا باریکلا نرگس خانوم دست راستت رو سر ما بانوی خوش هیکل 😍😘

نرگس تو الگومیا ۸کیلو کم کنم میرسم بهت ولی بازم تو ازم میزنی جلو کم میکنی وایسا بهت برسم😭🤣

منم از 117شدم 88با رژیم فست الان هشت ماهه

سلام چجوری

از کسی برنامه غذایی گرفتی؟

آقا میشه لطفا یه تاپیک بزاری شیوه ی رژیم‌رو‌ بگی

منم تازه شروع کردم امیدوارم به نتیجه برسم

تو چند وقت ۱۸کیلو رو کم کردی

ایول من چند روزی میشه رژیمو شروع کردم امیدوارم ۷۵بشم🤦🏼‍♀️😶

حالا من میخوام چاق بشم چرا اینکارو میکنید

منم با رژیم 11 کیلو کم کردم و هنوز ادامه داره

با اسپارتینا؟

ماشالااااا ۱۸کیلو .من اصلا اراده ندارم ۸کیلو کم کنم🫠