سلام خانما شماام وقتی خوابین میخواین از این پهلو به اون پهلو بشین پامیشین دوباره به اون پهلو میشین یا همون خوابیده مخصوصن اونایی که دوقلو باردارنمن تو خواب خیلی از این پهلو به اون پهلو میشم تند تند خطرناک نیست؟؟

نه من همون دراز کشیده میچرخم

نه لازم نیست پاشی بشینی

نه من همینجور خابیده میچرخم ب پهلو دیگه.. اگه بخام هر نیم ساعت یه ساعت برا پهلو ب پهلو شدن بلندشم فک کنم دیگه همین خاب کممم نصفه شه😑

مبارکت باشه عزیزم.ولی نباید با یه حرکت به پهلو مخالف بچرخی .دوراه داری هم میتونی بشینی و جهت عوض کنی هم میتونی همینطور خوابیده به وسط چند ثانیه مکث کنی (خوابیده )بعد آروم عوض کن جهت خوابتو .چند بار که انجام بدی عادت می‌کنی

دراز کشیده میچرخم

من اصلا رعایت نمیکنم

من موقع پهلو به پهلو شدن بلند نمیشم بشینم
همینجوری آروم میرم سمت دیگه
خداروشکر تاحالا هم مشکلی پیش نیومده
من دوتا بالشت میزارم سمت راست و چپم که یه موقع تو خواب نرم رو شکمم

مخصوصا سر هر پهلو فقط نیم ساعت میتونم باشم تا صب فقط پهلو ب پهلو میشم

من میشینم بعد پهلو ب پهلو میشم واقعا زجر اوره ولی تحمل باید کنیم

من مثل همیشه پهلو به پهلو میشم حتی بعضی وقتا تایم کم به پشت میخابم

اصلا بلند شدن یا همینطوری چرخیدن ربطی نداره
اگه خودت اذیت میشی بلند شو وگرنه نیازی نیست همینطوری میتونی بچرخی

من همون اروم پهلو به پهلو میشم دیگه نمیشنم یا پاشم