چنده فشارت
کار سنگین نکن با تپش قلب فشار هم بالا میره.نمک و سرخ کردنی حذف کن، ماست و خیار خیلی خوبه،بستنی و اینا هم نخوری خیلی بهتره.غذای بیرون و فست فود اینا هم اصلا نخور.
منم بالا بود فقط ماست میخورم با کدو خیاری خوبه حتی داغی بدنم کنترل کرده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.