🦔بازم یبوست چرا هیچکی از یبوست هفته های آخری نمیناله یعنی فقط منم ک دارم همش استرس بعد سزارین رو دارم که یبوست بشم 😪🤦‍♀️

میوه قاتل یبوسته تو بارداری ٫ ینی بههههترین دارو برای یبوست ٫ میوه هست ٫ مث هلو انجیر ٫

من شربت لاکسی ژل روم اثر گذاشته

منم خیلی سر این موضوع اذیت بودم

وااای نگوازیبوست من پاره شدم دیگه میترسم زوربزنم دهانه رحمم بازنشه
همه چیم میخورم هیچ فایده ای نداره
خسته شدم ازاین وضعیت

چارش روغن زیتون عزیزم سوپ درست کن زیاد روغن زیتون بخور خوب میشی یا با سالاد ولی روغن زیتون یکم زیاد بریز اوکی میشی

من هنوزم اسهالم
شب قبلش سوپ آماده بخور
وهیچی نخور
بعد عملم نسکافه وچای خرما وشیرینی کم
بخور
غذا دو وعده اول نخور چون یوبس میشی
کمپوت آناناس بخور وانجیر
دلستر انگور واینا
غذا خوردی خوب بجو تا راحت هضم شه
تجربمو نوشتم بخون باحاله 😁🪷🫶🫶

ملین بخور
من خودم هروقت کاهو میخورم یبوستم رفع میشه

من از قبل بارداری دارم یبوست .
برام عادی شده درد کشیدنا و اذیت شدنا . ولی تو بارداری یه جور دیگه سخته .
روغن زیتون بخور و انگور خیلی تاثیر داره. با انجیر . میوه انجیر . مربا انجیر . سیب و گلاب هم بخور .
شکمت یکم ماساژ بده ‌ دور شکمت رو رو شکم نه .
دور شکم و پهلو هاتو خیلی یواش دورانی دستت حرکت بده روش به حرکت روده ها کمک میکنه .

شربت ملین بخور هم الان هم بعد زایمان

آلو موقع خواب ۳ تا بخور فقط برا من این یذره اثر کرد

میوه زیاد بخور