۱۱ پاسخ

دو روز یادم میره نخوردم

من خیلی موقع ها قرصام‌ نمیخورم .
دوتا آهن
دوتا دی
تیرویید
کلسیم
امگا

من ویتامین دی
کلسیم
آهن میخورم

من صبحا پریگمام میخورم
ظهرا کلسیم
شبا منیزیم
قبل خواب آهن و شیاف استفاده میکنم

رو کاغذ نوشتم
جلو چشممه
از صبح که بیدار میشم تا شب که بخوابم به نوبت میخورم

مولتی ویتامین بعداز صبحانه
کلسیم ویتامین دی و امگا 3 بعد از ناهار
آسپیرین سرشب
آهن بعداز شام

من جدیدا گیج میشم
با غذاها هم تداخل دارن و باید حواست باشه
ولی خب سعیمو میکنم

ففورت
کلسیم اسپرین
ویتامین همهچی داره منیزیم امگا3
ویتامین د
شیاف پروژسترون

من ۴ تا قرص دارم...آهن و امگا۳ و مولتی ویتامین و کلسیم
بعد از ناهار مولتی ویتامین و کلسیم و امگا ۳ رو میخورم چون یکم معده رو اذیت میکنن باید معدت پر باشه
شب بعد از شام آهن میخورم
البته مولتی ویتامینم یه روز درمیونه چون اشتها آوره،دکتر گفت واسه اینکه وزنت بالا نره یه روز در میون بخور

ن منیزیم ندارم
کلسیم ویتامین دی و دوتا قرص آهن دارم

من قرص اهنمم سه تاس 🤦🏼‍♀️

سوال های مرتبط

مامان هيراد💚 مامان هيراد💚 ۲ ماهگی