سلام خانوما یبوست شدید گرفتم شکمم سفت و نفخ گرفته کلا مقعدم زخم شده از دیشب تا حالا ولی دفع نمیتونم شوهرم از داروخانه شربت فیژیلاکس گرفته بنظرتون خوبه زود خوب میکنه یا نه اگه خودتون پیشنهادی دارید بگید خیلی اذیتم

منم شربت خوردم . دکترم شیر منیزیم گفت بخورم . خیلی خوب بود

روزی یه قاشق کره بادام زمینی و آب کافی خوردن تا الان خوب کمکم کرده

آلو بخارا دو سه ساعت خیس کن، بعد بخور. واسه من که جواب داده

برا نفخت قرص دایمتیکون بجو و پشتتش دو لیوان آب ولرم بخور ، شربت لاکسی ژل یا همینی که گرفتی هم دو قاشق بخور مجدد پشتش آب بخور ، کلا آب هم دامای محیط یا ولرم بخور که رودت نرم بمونه ، روی شکمت هم روغن زیتون بریز و به جهت عقربه ساعت آروم ماساژ بده هم جلوگیری از خشکی پوست شکم میکنه هم ترک نمیخوره پوستت هم دستگاه گوارشت نرم و فعال میشه برای بارداری هم ماملا بی خطر و بی ضرره ، روی غذاهات یا سالاد اگه میخوری یه قاشق روغن زیتون بدون بو بریز چون خیلی برای شکم و کلا بدن خوبه

من لواشک و آلوچه دارم میخورم اوکیم

من شربتmomدکترم گفت بگیرم
بعداز ناهار بخورم و‌راه برم خداروشکر بهتر شدم

انجیر خشک
شیر بخور