سلام مامانای گل من گاهی اوقات یبوست شدید میگیرم امروزم شکمم سفت شده خیلی اذیتم .روغن زیتون خوردم ولی فایده نداشته .آب هم زیاد خوردم .چیکارکنم زود خوب شم؟اعصابم خردشده شکمم درد می‌کنه خیلیم نفخ میکنم

منم همینجوری بودم، یکم بهتر شدم.
باید قلق بدنتو پیدا کنی. برگه زردآلو ، خود آلو خورشتی رو خیس بده خودش و اب ش رو چند مرحله از صبح تا ظهر بخور..
گلابی هم عالیه حتما روزی یکی بخور.
مثلا برا من شیر سرد یبوست میده، شیر گرم نه، بعضیا برعکسن. یا انار با دونه بخورم برام بهتره. ابش تاثیری نداره روی یبوستم... بعضیا برعکسن.
اگر خ اذیتی در کنار اینا یک ق شربت لاکسی ژل بخور تا معده به روال بیفته و بعد بصورت روتین اینا رو بخور

کره و شیر سرد و گلابی و برگ زردالو هم خیلی خوبه

ب دکتر بگو ب من لاکسی ژل داده بود

من لاکسی ژل میخورم بارداری قبلیم شیاف گلیسیرین میزاشتم

هرصب ناشتا یه لیوان آب ولرم بخور واقعاً جوابع من می‌خورم تاثیر داره یبوستم شدیده

کره بخور

یه گیاهی هست به نام فلوس. باید پره های توش رو دمنوش کنی، یک قاشق مربا خوری بیشتر نریزی اسهال میشیا.
من خودم هفته ای یه بار میخورم. بیشتر نخور شماهم

کاهو فیبرش بالاس حتما سالاد مصرف کن

عزیزم من عناب میخورم خیلی زود خوب میشه
شماهم بخور شاید روت تاثیر داشت

شربت لاکسی ژل بخور

شربت لاکسی ژل من میخورم

شربت M.O.Mبخور

لاکتولوز بخور خیلی خوبه.تو بارداری مصرفش مجازه