من امگا ۳ و کلسیم رو هرروز میخورم زیاد نیس??
اینجا دیدم مثلا هفته ای دوبار یا یه روز در میون میخورن مخصوصا امگا ۳
🙄
اهن و منیزیومم شبا میخورم

به من دکتر گفت امگا ۳ یک روز در میون بخورم

من هفته ایی دوبتر میخوردم هرروز خیلی زیاده
کلسیم هم یک روز در میون

به من دکترم گفت امگا۳ در هفته دک روز
کلسیم یه روز در میون گفت بخورم
اهن منیزیوم با ا اس ا هر شب میخورم

دکتر به من گفت هفته ایی دوبار امگا ۳ بخور روزی یکی هم کلسیم

با توجه به دستورپزشک بخور هرکس باتوجه به پرونده پزشکیش مصرف میکنه

من هفته ای دوبار میخورم
کلسیوم هر روز

به من هفته ای ۱یا۲ بار گفت