روزی ۱ لیوان شیر بخورید برای تودلی هاتوندخیلی مفیده

آره عزیزم حرف شما درسته قدیم همه چیز محلی میخوردن وبیماری هم نبود الان متاسفانه همه چیز برعکس قدیم شده.

لبنیات مهمه واسه استخونای بچه و دوران شیردهی خودتون اگه شیر نمیتونید بخورید ماست و پنیر بخورید.

جا شیر نتونی بخوری ماست و کشک بخوور پنیرر اینا که لبنیات مهمه

پاستوریزه کم چرب رو سرد میخورم
گرمم دوس دارم ولی سرد میچسبه

بیش از۱۰ ساله شیرنخوردم،اسمشم میاد حالم بدمیشه

من خیلی شیر دوست دارم ولی میخورم نفخ میکنم

پاستوریزه؟و و جوشیده بهتره با سرد؟