۴ پاسخ

اقا صدک کجای سونو مینویسند

۲۷هفته خیلی پایینه برای وزنش اصلن نگران نباش خیلی زوده ۳۰ ب بعد برو

من خودم فعلا به اون هفته نرسیدم اما یکی از دوستام اینجوری شد.خیلی آب خورد و پودر لیدی میل و حلیم هفته ای دو بار.پروتیین و تخم مرغ و... اینا اوکی شد

منم همون هفته رفتم ۸۹۸ بود گفت کمه
گفت تغذیه رو بیشتر پروتیین کنم
لیدی میل هم داد روزی دوبار

سوال های مرتبط