مامانای ک قند بارداری دارین ؟؟؟ی سوال
برای ناهار یا شام چی میپزین

من رژیم گرفتم از دکتر تغذیه ۵ وعده در روز تقسیم میشه
صبحونه بین ۸ _۸/۵ ناهار ۱۲ تا ۱۳ و شام تا ۸/۵ شب نهایتا
آجیل فقط بادام درختی ۸ عدد
لبنیات فقط کم چرب
غذا های پروتئینی و کم چرب کباب مرغ و گوشت یا آبگوشت مرغ و گوشت
عدسی خوراک لوبیا
نون سنگک مجازی بخوری اونم ۴ کف دست
همراه غذا سبزیجات
یک لیوان شیر یا ماست کم چرب میان وعده عصر همراه ۲ کف دست نان سنگک
یکساعت قبل از خواب هم ماست و نون بخور
میوه هم تا قبل ۴ بعد از ظهر
آلو و خیار و میوه های ترش شب هم مجاز بخوری

من قندم ب وقتی ۱۲۰ بعد از نهار یا صبحانه ی وقتی. ۱۵۰ قند ناشتا هم ۹۰ بود

من قند ناشتام ۹۹ بود
دکترم دارو ننوشت گفت رژیم دیابتی رعایت کن آخر شهریور باز آزمایش قند دوساعته برام نوشت تا اونو ببرم ببینه دارو نیازه یا نه
اما کلا من شیرینی خور نبودم الانم ک دیگه سعی میکنم کلا شیرینیجات رو حذف کنم فقط خرما گاهی اونم روزی یک یا نهایتا دوتا
برنج رو ابدا نمیتونم حذفش کنم
سعی میکنم با همه وعده هام سالاد و سبزیجات استفاده کنم

من فعلا حس میکنم میخوام سر ما بخورم و اینکه دخترام دوتاشون سرما خوردن الان رو دور رژیم و غذای بدون روغنم تا خدا بخواد خوب بشیم

قبلش تو چکاپ اول بارداری چندبود

من که توی آزمایش گلوکز قند ناشتام ۹۳ بود گفتن بالا هست ۲ هفته بعد رعایت کردم شد ۸۳
دیگه آزمایش ندادم آب دور جنین هم خداروشکر نرمال هست
حواسم به مصرف قند هست ولی خیلی هم وسواس بخرح نمی‌دم یعنی لازم نیست باز آزمایش بدم؟

من قند ناشتام ۹۶هست . دکتر همش دعوام می‌کنه ک رعایت کن . بعد ناهار هم متفورمین میخورم شبی هشت واحد. انسولین دارم. همشم گشنمه . دلمم همه چی میخواد بخورم اما میترسم

قند چند بوده

من اوایل بیشتر رعایت میکردم
مثلا سالاد هر وعده با غذام بود ولی دیگه خسته شدم
همون غداهای همیشگی رو میخورم ولی حجم برنج رو کمتر کردم بیشتر با گوشت و خورشت و اینا سیر نگه میدارم
صبحانه هم ی کف دست نون نهایتا دوتا کف دست

والامن همه چی میخورم خواهر