تغییر از ۱/19 تا ۶/20
قبل از بارداری ۵۷ کیلو بودم
زایمان کردم ۷۴کیلو بودم
و امروز بعد از کلی ورزش رسیدم به ۵۴/۷۰۰

#من میتوانم🙃😊

چه ورزشی

یعنی تو ۶ ماه ۲۰ کیلو کم کردی یا من اشتباه میکنم ؟؟؟

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

چجوری کم کردی وای خدا کاش منم بیام بگم شدم ۶۰

افرین به اراده قویت

عزیزم سزارین کردی یا طبیعی؟
چقدر بعدش ورزش رو شروع کردی؟

برنامه ای ک باهاش ورزش میکردی رو بهم میگیی
من زایمانم ۸۵ بودم
الان ۶۵ ام
ولی باید برسم به ۵۵🥲

افرین به ارادت

آفرین به تو چیکار کردی به ماهم بگو

کاش من برسم به وزن بارداری شما
ازلاغری متنفرم متنفر
مثل س
کنه بهم چسبیده ولم نمیکنه

تو چندماه عزیزم آفرین ب اراده ات😍😍

اره الان بیشتر دوست دارم دور کمر و شکم و از این کمتر کنم ،وزن دیگه برام مهم نیست

افرین عزیزم شعی کن همینطور سایز کم کنی، سایز کم کردن مهمتراز وزن کم کردنه گلم، چون چربی سایزتو میبره بالا، سایز ك کم کنی یعنی چربی سوزوندی، وزن ک کم کنی یعنی چربی و عضله سوزوندی.. نمیگم چربی وزن ندازه ها اما وزن چربی خیلی کمه

خیلی عالیی😍
تنها ورزش میکردی یا رژیم هم داشتی؟

چه عالی چیکار کردی

چقدر عالی قدتون چقدره؟
چه ظریف و لاغر هستید😍

چه ورزش هایی انجام میدادید؟و اینکه رژیم هم داشتید؟

عالی عالی عالی حتی کمتر از قبل از بارداری شدی ایشاالله منم بتونم به وزن قبل بارداری برگردم