۲ پاسخ

بنظرم بهتره سه چهار ماه استراحت کنی البته از ماه دوم میشه پیاده روی کرد

هر دو حالت دو ماه باید صبر کنی بعدش سه ماه مرتب یه سری ورزش ها مثل کگل انجام بدی تا افتادگی و ... ایجاد نشه

سوال های مرتبط

مامان 💙آرنیک💙 مامان 💙آرنیک💙 هفته سی‌وسوم بارداری