سلام پیاده روی ماهای اول خوبع یا نه فشار میاد به رحم؟؟

منکه تا قبل اینکه بیبی چک بزنم تو باشگاه رو تردمیل میدوییدم😶😅 البتع فردای اقداممون فقط مراعات میکردم بعدش میدوییدم

سعی کن ک زیاد ب خودت فشار نیاری پیاده روی زیاد خوب نیست معمولا اخر ماه میگن پیاده روی کنن

خوبه به شرط اینکه دکتر منع نکرده باشه و خیلی طولانی و با سرعت نباشه و کفش مناسب هم باشه کمر درد نگیری

دکتر ب. من گفت در حدی ک ضربان قلب بالا نره خوبه ولی آروم آروم