خانوما من یبوست شدید گرفتم حالم خیلی بده شربت لاکتولوز میتونم از داروخونه بگیرم خودم تا نوبت دکترم مونده نمیتونم اصلا تحمل کنم

من تو بارداری مشکل داشتم بهم قرص لاکتول دادن
باز تا میتونی سرخود چیزی نخور

انجیرو آلو بخارا رو شب خیس بده تو آب ،صب کامل بخور
مصرف داروی سرخود نداشته باش

انجیر بخور و آلو

روغن زیتون خالی بخور
آب جوش بخور ناشتا

دکتر برا من نوشته بود عالی بود یه بار خوردم خیلی بهتر شدم

میوه بخور طالبی خربزه آلو انگور

روغن زیتون یه قاشق بریز رو برنج بخور اوکی میشی

ب خواهرم شیاف دادن یدونه گذاشت یبوستش برطرف شد اسم شیافشو نمیدونم چی بود

در این فصل انجیر و گلابی بخور به شدت تاثیر داره

سرخود چیزی نخوری کاش هفته ات پایین